Secondo uno studio pubblicato dal British Journal of Sports Medicine che ha analizzato circa 40 pubblicazioni su 36 studi e circa 13000 dati sugli effetti di diverse attività fisiche negli over 50 sulla capacità cognitiva i migliori risultati sono quelli dei tai chi. Questa disciplina, infatti “riduce il rischio di demenza o altre malattie neurodegenerative”.
Una ragione in più per praticare il tai chi ad ogni età!
Nel carcere femminile di massima sicurezza di Bandyup, presso Perth, Australia, si sta sperimentando la pratica del Tai Chi con lo scopo di diminuire lo stress delle detenute e promuovere un’atmosfera positiva di collaborazione.
Le statistiche affermano che i detenuti che praticano Tai Chi mostrano un importante calo nella frequenza di reiterazione dei reati e di ritorno in carcere
L’insegnante di Tai Chi Bev Abella presso il carcere femminile di massima sicurezza di Bandyup, Perth, Australia
[Informazione cortesemente fornita dal World Tai Chi & Qigong Day, www.WorldTaiChiDay.org]
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