Numerose sono le composizioni poetiche che glorificano l’arte e rammentano allo studente del suo scopo principale, ma l’opera prima è il TAO TE CHING di LAO-TZE. Un verso espressivo del TAO TE CHING inizia così:” non vi è cosa al mondo più tenera dell’acqua, più flessibile dell’acqua, e tuttavia non vi è qualcosa al mondo che eguaglia l’acqua nel vincere le cose dure e forti.” Il TAO TE CHING ci chiede di diventare morbidi, teneri e flessibili come un bambino, essere penetrati dal respiro senza fermare la mente sul respiro.
Tra i classici del Tai Chi vi è anonimo POEMA DELLE 13 POSIZIONI: Mantieni chiuse le 13 posizioni, non dimenticarle. Quando desideri muoverti inizia dalla vita. Sii sensibile ai cambiamenti, il più lieve spostamento dal pieno al vuoto. Lascia così che il Chi circoli attraverso tutto il corpo come un flusso senza fermarsi. Invisibile nell’abbraccio della quiete giace il moto, e nel moto la quiete è nascosta. Cerca quindi quella quiete nel moto. Se ti avvicini a questo, le scoperte saranno tue quando incontri l’avversario. Lascia che ogni movimento sia pieno di consapevolezza e significato. Se ti avvicini a questo, apparirà lo sforzo del non sforzo. Non abbandonare l’attenzione verso la vita. Quando l’addome è leggero e libero, il Chi si leva. Quando le vertebre più basse sono dritte, allora lo spirito salirà in cima alla testa. L’intero corpo deve essere flessibile e tenero. La testa sospesa dall’alto come da un solo capello. Resta sveglio, cercando il significato del Tai Chi stesso. Sia che il corpo si pieghi o si stiri, sia che si apra o si chiuda, lascia che la via naturale sia tua. All’ inizio gli studenti ascoltano le parole del maestro, ma con attenzione e sforzo imparano ad applicarsi da soli, e quindi l’abilità si sviluppa spontaneamente. Chi può dirmi qual è il principio fondamentale del Tai Chi? La mente sveglia precede, e il corpo seguirà. Chi può dirmi qual è il significato e la filosofia del Tai Chi? Eterna giovinezza e una vita lunga e sana, il che vuoi dire eterna primavera. Tutte le parole di questa canzone hanno valore e importanza per te. Se non ne ascolti le parole, e non le segui, rimpiangerai la vita.
Franca Fraschini Duvia